Vas oči pogosto pečejo ali imate občutek tujka? Nikar se ne vdajte želji, da bi si jih mencali, saj očem mencanje precej škoduje. Raje se držite naših priporočil in premagajte nadležen občutek. Berite dalje za več informacij.

Kakšni so vzroki za draženje v očeh?

Pojdimo lepo po vrsti. Da bi lahko uspešno premagali neprijeten občutek v očeh, je najprej treba vedeti, zakaj se pojavlja. Vzroki so številni in jih lahko pripišemo tako alergijam, predolgemu nošenju kontaktnih leč kot tudi pomanjkanju spanja.

Zdi se, da vas bo muk in neprijetnega občutka najhitreje odrešilo mencanje. A to pomaga samo za kratek čas in se ga je treba izogibati, saj škoduje očem. Namesto tega se morate težave lotiti pri izvoru in bolezen dobro spoznati.

Kako lahko mencanje oči poškoduje roženico

Zunanja plast vašega očesa se imenuje roženica. Če se ta poškoduje – vzrok je lahko tudi močno mencanje – lahko pride do motenj vida, saj se zaradi neenakomerne strukture roženice, svetloba, ki pada na oko, razprši. Z roženico je treba ravnati karseda previdno, zato je vsakršno mencanje v celoti neproduktivno, četudi nudi kratkotrajno olajšanje od simptomov.

Previdno pri tujku v očesu

Morda pa imate v očesu prav zares tujek in ne samo občutka, da se nekaj v njem nahaja? Ravno poleti v oko pogosto zaide pesek ali celo kakšen oster delec. Tudi v primeru tujka v očesu imejte v mislih, da se očesa nikakor ne smete dotikati, kaj šele mencati. Poškodujete lahko tako roženico kot veznico, kar lahko pripelje do vnetja očesne veznice, oteklih oči ter občutljivosti na svetlobo – stanje lahko torej z mencanjem precej poslabšate. Pogosto se obisku pri zdravniku ne boste mogli izogniti, ki vam bo morda predpisal posebne kapljice za oči, da bi se oko pozdravilo. Kako ravnati, ko se vam v očesu znajde tujek, preberite na povezavi.

Bolezen suhih oči in mencanje ne spadata skupaj

Strokovnjaki pekoče oči, v katerih imate občutek draženja ali tujka, ponavadi opisujejo kot suhe. Kadar imate suhe oči, so pogosto suhe tudi veke.

Bolezen suhih oči je v sodobnem času vedno bolj pogosta, saj se je življenjski slog v zadnjih letih precej spremenil. Čedalje več časa preživljamo za raznimi zasloni in manj v naravi, pogosto za določene bolezni jemljemo zdravila, ki lahko kot stranski učinek povzročijo suhe oči, porast avtoimunih bolezni, ki imajo lahko za simptom suhe oči, je precejšnji, populacija se stara, z leti pa solzne žleze izločajo čedalje manj solz … Bolezen suhih oči naj bi imel precejšen delež Evropejcev, a morda se niti ne zavedate, da jo imate. Kakšni so znaki suhih oči, lahko preverite na povezavi.

Zelo pomembno je, da začnete bolezen suhih oči čim prej zdraviti. Nezdravljene težave lahko namreč privedejo celo do poškodb roženice. Strokovnjaki sicer še raziskujejo, kakšne posledice lahko ima suhost očesne površine za splošno zdravje oči.

Vsekakor mencanje oči v nobenem primeru ni rešitev. Kot prvo pomoč vam priporočamo kapljice za oči, ki delujejo vlažilno in zaščitijo površino oči. V zadnjem času je vedno več govora o učinkovini trehalozi, sicer prisotni v številnih rastlinah in tudi živalih. Trehaloza ima izjemno sposobnost zadrževanja vode, zato je idealna kot sestavina kapljic za suhe oči. Najdete jo v kapljicah Thealoz Duo, ki so na voljo v lekarnah brez recepta in številnih spletnih trgovinah.

Nekaj olajšanja vam bodo prinesli tudi obkladki na očeh. Poskusite lahko tudi s spiranjem oči s hladno vodo.

Kako mencanje oči raznaša bakterije

Če se pogosto dotikate oči ali si jih mencate, lahko bakterije z rok prenesete na oči. Bakterije v očeh lahko povzročijo različne infekcije, ki so vedno neprijetne.

Kako se postaviti po robu alergijam

Če vas poleg neprijetenega občutka v očeh, peče tudi nos, morda neodvisno od letnega časa? Pekoče in suhe oči so lahko tudi znak alergije. Svetujemo vam, da pridete zadevi do dna z alergološkim testom pri zdravniku. Ko boste alergijo z vsemi sredstvi napadli, boste se rešili tudi neprijetnega občutka v očeh. Mencanje oči torej spet ni dobra rešitev in nikakor ne naslovi dejanskega problema. Na naslednji povezavi lahko preverite, kako si pomagati v primeru alergij.

Kako lahko dovolj spanca pomaga proti neprijetnemu občutku v očeh

Ste pogosto utrujeni in neprespani? Morda preveč delate ali se zasedite za televizorjem, računalnikom ali pametnim telefonom? Pazite, da boste spali dovolj in tako očem privoščili počitek. Preden zaspite, raje preberite kakšno dobro knjigo, kot da v temi buljite v zaslon, kar vam lahko prepreči, da bi utonili v sen. Če pred spanjem gledate v zaslone, ki oddajajo modro svetlobo, se proizvaja manj melatonina, ki sicer telesu sporoča, da je prišel čas za spanje. Posledica je, da spite slabše ali zaspite pozneje, kot bi sicer, če naprav ne bi uporabljali.

Negujte kožo okoli oči, namesto da bi oči mencali

Ker je koža na vekah in pod očmi izjemno tanka, potrebuje posebno nego. Nanjo nikakor ne vpliva dobro, če jo z mencanjem in pritiskom redno raztegujete. Koža lahko postane mlahava in še tanjša. Svetujemo vam, da poskusite z uporabo različnih krem, namenjenih posebej za predel okoli oči. Koža in oči vam bodo hvaležne.
Oči so izjemno občutljive. Ne obstaja zaman pregovor, da kaj varujemo kot punčico svojega očesa. Če pogosto občutite tujek v očesu ali so vaše oči razdražene in suhe ter si z zgornjimi nasveti ne morete pomagati, je najbolje, da obiščete osebnega zdravnika. Ta vam bo po pregledu znal svetovati in predpisati ustrezna zdravila ter vas po potrebi napotil naprej k specialistu.

Povzeto po vision-care.de